白湯

皆さまこんばんは。
バリラックスサロン KPAの森山です。

リンパマッサージの後、常温のお水や白湯を飲むことをおすすめしているのですが、寒くなるこの季節、白湯は特におすすめです。
最近では、白湯の毒出しダイエットもブームになっているとか。
ということで、本日は白湯の効果を!

白湯を飲むことで得られる、健康と美容の効果は主に4つ。
1 基礎代謝が上がる
2 デトックス効果がある
3 内蔵の機能回復
4 冷え性の改善

これらは全て、白湯を飲むことで内蔵が温まり、血流が良くなることから得られるものになります。

白湯の作り方は簡単で、やかんにお水を入れて10分ほど沸騰させ60度から50度くらいに冷ますだけ。
また、白湯の効果的な飲むタイミングは、寝起きになります。
朝一杯の白湯で体質が改善されるなら、続けてみたいものですね!

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