風邪に注意!!

皆さまこんばんは!
もう日は変わってしまいましたが、いい一日を過ごせましたでしょうか(^^)

わたくし只今風邪をひいておりまして…
「あ、これマズいな!」と思ってすぐに病院に行くも、時既に遅し。
薬の効果が出る前に悪化してしまいました。
自分の免疫力と抵抗力の低さにビックリです。
普段、皆さまに体のケアを!と言っている私がこのありさまです(。-_-。)

ということで!
免疫力アップさせるにはどうしたらいいか。
ここでリンパマッサージが登場です!
免疫細胞はリンパ液の中に多く含まれており、体外から入ってくる細菌などに備えています。
ですが、リンパの流れが悪くなっていると免疫細胞も滞り、侵入した細菌などにうまく働きかけることができないので、抵抗力も下がってしまうということです。
リンパマッサージをすることで、体内に免疫細胞が充分に行き渡るようになると、免疫力もアップし、抵抗力が上がるので病気にもなりにくくなります!
やはり、日頃の習慣は大切ですね(^^)

既に風邪はひいてしまいましたが、わたくしももう少し自分の体のケアに注意を払おうと思います( ̄▽ ̄)
皆さまもお体お大事にされて下さい!
森山でした。

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